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你的跑姿，是不受伤的关键

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你的跑姿，是不受伤的关键

▇Photoviarunnersworld.com很多业余跑者开始跑步的契机就是跑步可以让自己变得更健康。但随着自己跑量的增加，之前困扰自己的那些问题（肥胖、失眠、其他疾病）都慢慢消失殆尽，但痛苦并没有消失，随之而来的是跑者膝，足底筋膜炎。只要运动就会有受伤的风险，这似乎是毋庸置疑的，因此很多跑者对受伤这事往往都不大在意，…

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